Aviso Vermelho - Distrito de Évora

Para enfrentar o calor prepare-se e proteja-se :
- Hidrate-se
- Use chapéu e óculos de sol com proteção ultravioleta
- Use protetor solar + 30 e renove a aplicação de 2 em 2 horas
- Use roupa solta, fresca e opaca
- Ingira refeições leves e frequentes, privilegiando o consumo de fruta
- Tenha descansos periódicos entre as atividades, se possível em locais que cumpram as condições de abrigos de calor.

Mantenha-se hidratado, informado e fresco.