31 de março | Dia Nacional do Doente com AVC

O Dia Nacional do Doente com AVC é uma data que nos convida a recordar todos os sobreviventes de Acidente Vascular Cerebral (AVC), bem como os seus cuidadores, reconhecendo a sua força, resiliência e a luta diária pela recuperação e qualidade de vida.
É também um momento para reforçar a importância do acesso ao tratamento adequado, à reabilitação de qualidade e à plena integração social e profissional de quem viveu um AVC. 
 
A prevenção continua a ser fundamental. Podemos reduzir significativamente o risco de AVC através de hábitos de vida saudáveis, como:
- Manter uma alimentação equilibrada, pobre em gorduras e sal e rica em vegetais
- Praticar atividade física regularmente
- Controlar a tensão arterial
- Não fumar
- Manter um peso saudável
 
Reconhecer os sinais de alerta pode salvar vidas.
Recorde os 3 F’s do AVC:
Fala – dificuldade súbita em falar ou compreender
Face – boca ao lado ou assimetria facial
Força – perda repentina de força num braço e/ou numa perna
 
Na presença de um destes sinais, ligue imediatamente 112.
Porque o tempo é cérebro e cada minuto pode fazer a diferença na recuperação e na redução de sequelas. Em Portugal, o AVC continua a ser uma das principais causas de morte e incapacidade, podendo atingir pessoas de todas as idades.

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